ガムと蒸しパンと野菜ジュースと豆乳に囲まれた生活

… （２００９年１２月８日１１０キロスタート） 本日の総摂取品目は 朝 ・コーヒー ・蒸しパン コーン 昼 ・野菜ジュース ・調整豆乳 夜 ・トマトのオリーブオイルと黒胡椒がけ ・昆布巻き ・たけのこの煮物 ・たくあんの煮 …

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3. お土産 ... 野菜炒め（キャベツ・人参・舞茸・ニンニク） ・牛乳 ・野菜ジュース 昨日、沢山作ったゴーヤチャンプル。 夜も食卓に並びます（＾＾；） 昼食： ・ペペロンチーノ（ウィンナー・あしたば・舞茸・パセリ・ニンニク・唐辛子） 今日はオリーブオイル大目 ......
4. 間引きと種まき Morning ・ヨーグルトのオートミール粥 ・野菜ジュース バジルくん、順調に大きくなってきましたよo(^∇^o)(o^∇^)o 間引きも完了です♪(*´∀｀*) そして、暖かくなったので、ルッコラの種まきもしました(^^)v 畑がほしい(;^_^A(笑)...
5. 10.04.30(金)の朝食 ... 油揚げ、ネギ) ・マグロの叩き (鮪、海苔) ・豆腐のラー油がけ (豆腐、玉ねぎ、ネギ、ニンニク、胡麻たかの爪) ・野菜ジュース (人参、トマト、赤ピーマン、インゲン豆、モロヘイヤ、メキャベツの葉、レタス、ケール、ピーマン、白菜、アスパラガス、セロリ ......

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